Continua ola de calor; aguas con los índices UV

Continua ola de calor; aguas con los índices UV

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, la temperatura máxima en la República  durante los últimos días ha oscilado entre los 40 a 45 grados centÍgrados, con índices de rayos ultravioleta (UV) superiores a 11, es decir ¡EXTREMOS!

En estados como Chihuahua, Sinaloa, Guerrero y Oaxaca se estiman temperaturas de 45 a 50 grados y en Baja California Sur, Sonora, Jalisco, Michoacán, Coahuila, Nuevo León, Durango, Zacatecas, Hidalgo, Morelos y Veracuz de 40 a 45.

Por esta razón Protección Civil decidió publicar el Indice UV y recomendó a la población algunos tips a la hora de salir de casa.

Las recomendaciones para evitar lesiones son:

  • Evitar salir a la calle al menos entre las 11:00 AM y 4:00 PM del día
  • Usar ropa ligera
  • Usar lentes
  • Usar bloqueador solar

Así mismo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó sobre los golpes de calor y cómo prevenirlos.

Los síntomas de un golpe de calor son:

  • Fiebre de 40 o 41 grados
  • Mareo y vómito frecuente
  • Aceleración del ritmo cardiaco
  • Dolor de cabeza
  • Confusión o pérdida del conocimiento
  • Problemas para respirar

Si esto llega a suceder, las autoridades recomiendan:

  • No tomar medicamentos para la fiebre
  • No suministrar tabletas de sal
  • Nada de alcohol ni cafeína
  • No frotes tu piel con alcohol

Para evitar los daños:

  • No te expongas mucho tiempo al sol
  • No esperes a tener sed para tomar agua
  • Usa ropa ligera
  • Trata de no hacer ejercicio en las horas de más calor
  • No dejes personas dentro de los autos

No seguir estas recomendaciones podría provocarte severos problemas como:

  • Cáncer
  • Quemaduras
  • Rápido envejecimiento de la piel
  • Cataratas y otras enfermedades de los ojos
  • Daño al sistema inmune

 

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