Buenas noticias para los amantes del café. El límite de tazas de café diarias aumentó hasta ocho. Y es que un estudio científico reconoció que este número ayuda a disminuir el riesgo de tener una muerte temprana y, especialmente, de padecer cáncer de mama y enfermedades cardíacas.

Se trata de la mayor cantidad que han recomendado los científicos. Dicho estudio fue hecho por el American Journal of Clinical Nutrition, publicado en el Journal of the American Medical Association Internal Medicine y retomado por The Washington Post. Este nuevo estudio demuestra los beneficios protectores para la salud de la bebida con cafeína y que su consumo puede ser parte de una dieta saludable.

Antes, investigadores del American Journal of Clinical Nutrition difundieron que de una a tres tazas al día podía elevar ligeramente el riesgo de aumentar la presión arterial, pero también que en mujeres tenían 11% menos riesgo de padecer insuficiencia cardíaca y 25% menos posibilidades de morir por una enfermedad cardíaca.

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Por otra parte, en el estudio presentado en el Congreso Mundial de Prevención de Diabetes y sus Complicaciones 2012 se comprobó que las personas que beben de tres a cinco tazas al día tienen 25% menos de riesgo de desarrollar diabetes que las personas que beben menos de dos tazas. Además, esta cantidad de café reduce 20% el riesgo de desarrollar Alzheimer y 49% las posibilidades de morir de cáncer oral.

En cuanto a la cantidad de seis tazas, según la misma investigación, las mujeresque las beben tienen 15% menos probabilidades de morir, en general. Al parecer, tomar mucho café beneficia a la salud, sin embargo, tú decides la cantidad.

Con Información de Life and Style
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